Pripravte si doma nápoj, ktorý pomáha znižovať opuchy a zápaly v kĺboch.
Výsledkom použitej kombinácie zložiek je protizápalový antioxidant, ktorý znižuje príznaky artritídy, bolesti kolien, zápaly a ďalšie.
Načo sa trápiť bolesťou, keď existuje účinné riešenie.
Vyskúšajte tento unikátny recept na nápoj proti bolesti kĺbov a kolien z YouTube kanála Doing at Home – Recipes For You.
Ak pociťujete bolesti kolien, ktoré vám bránia vstať, sedieť, chodiť či vyjsť po schodoch alebo vás bolia ramená a lakte, potom je tento nápoj pre vás ideálny.
Pretože nápoj, ktorú vás naučíme pripraviť, je ideálny na riešenie všetkých týchto problémov.
Bolesť kĺbov môže byť obmedzujúca a spôsobovať nepohodlie v akejkoľvek časti tela.
Napríklad reumatoidná artritída môže spôsobiť zápal v rôznych tkanivách a orgánoch, ale postihuje predovšetkým kĺby.
Pri tomto ochorení dochádza k zápalu tkaniva lemujúceho kĺb, čo môže spôsobiť stuhnutosť kĺbov a deštrukciu kĺbovej chrupavky.
Kĺby najviac postihnuté reumatoidnou artritídou sa nachádzajú v zápästí, rukách, ramenách a kolenách.
Bolesť kĺbov môže byť aj príznakom osteoartritídy, symptómov osteoartritídy vrátane pohybového obmedzenia, stuhnutosti a bolesti kĺbov v tele.
Toto ochorenie sa zvykne prejavovať zhoršeným pohybom postihnutých ramien.
Okrem toho môže osteoartritída progredovať a ničiť kĺby, čo spôsobuje postihnutým pacientom pretrvávajúcu bolesť a vážne funkčné obmedzenia.
Bolesť kĺbov môže byť spôsobená aj zápalom šliach.
Okrem reumatoidnej artritídy a artrózy môže byť zápal šliach spojený aj s bolesťami kĺbov.
Je charakterizovaná zápalom šľachy, štruktúry, ktorá spája konce svalu s kosťami a umožňuje pohyb.
K tomuto zápalu dochádza, keď sú šľachy preťažené nadmernou alebo náhlou námahou, čo spôsobuje mikrotrhliny v týchto tkanivách.
Príznaky zápalu šliach môžu zahŕňať bolesť a pálenie v postihnutej oblasti, zníženú silu a pružnosť.
V prirodzenej potrave nájdeme množstvo zložiek, ktoré vo svojom zložení obsahujú vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápaly, ak sa používajú správne a správnym spôsobom.
Citrusové plody ako pomaranče a citróny sú veľmi vhodné na liečbu artritídy a vďaka obsahu vitamínu C nám umožňujú zmierniť zápal.
Kurkuma je veľmi silné korenie, ktoré sa používa pri varení.
Toto korenie má protizápalové vlastnosti a antioxidačný účinok.
Výhody a pozitívne účinky sa pripisujú kurkumínu, ktorý je aktívnou zložkou tohto korenia.
Silný oranžový koreň má liečivé a čistiace vlastnosti.
Jeho protizápalové pôsobenie je vynikajúce a dlhodobo nezaťažuje obličky ako tradičné protizápalové lieky.
Kurkuma je široko používaná v prípade svalovej bolesti, artritídy, fibromyalgie a iných reumatických ochorení a nedávno boli pozorované výhody aj pri nálade a depresii.
Citrón je bohatý na flavonoidy, vitamín A, C a vitamín E.
Obsahuje tiež kyselinu citrónovú, má antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Antioxidačné a protizápalové vlastnosti citrusových flavonoidov môžu zohrávať dôležitú úlohu v ich aktivite proti niekoľkým degeneratívnym, najmä mozgovým ochoreniam.
Približne polovica živín citróna je prítomná v kôre.
A pomaranč je dobrým zdrojom rôznych antioxidantov a vitamínu C.
Na prípravu nápoja potrebujeme:
1 pomaranč
1 citrón
1 ČL kurkumy
200 ml vody
Postup:
Pomaranč ošúpeme a nakrájame na malé kúsky.
Citrón dobre umyjeme a nakrájame na malé kúsky.
Všetky suroviny vložíme do mixéra a mixujeme, kým nezískame homogénny nápoj.
Nápoj užívajte ráno nalačno v priebehu týždňa, aby ste pocítili rozdiel.
Video návod nájdete TU
Na zdravie!
Dobré médiá