Pripravte si doma jednoduchý prírodný liek a nápoj proti kašľu.
Použité prírodné suroviny obsahujú veľa dôležitých vitamínov, ktoré pomáhajú telu bojovať proti prechladnutiu a redukovať kašeľ.
Načo hneď siahať po liekoch, keď nám môžu pomôcť tieto poklady z prírody.
Unikátny recept na zdravý nápoj proti kašľu z YouTube kanála Simple food.
Ako pripraviť nápoj na čistenie pľúc a proti kašľu?
Potrebujeme:
1 citrón
1 ČL sódy bikarbóny
1 hlavičku cesnaku
100-150 g prírodného medu
Postup:
Citrón vložíme do hlbokej misky a posypme sódou bikarbónou.
Sódu dôkladne rozotrieme po celej ploche.
Citrón vložíme späť do misky, zalejeme vodou a necháme odstáť.
Cesnak ošúpeme a očistíme strúčiky.
Potom strúčiky nasekáme nadrobno.
Vložíme do pohára.
Citrón dôkladne opláchneme v čistej vode.
Pomocou papierovej utierky osušíme.
Potom citrón nakrájame na malé kocky a vložíme do pohára s cesnakom.
Nakoniec pridáme med a dobre premiešame.
Vložíme na 5 dní do chladničky.
Zmiešame jednu čajovú lyžičku prírodného lieku s pohárom teplej vody.
Nezabudnite na kontraindikácie!
Prírodný nápoj na podporu imunity
Potrebujeme:
1 citrón
10-15 g zázvoru
1 strúčik cesnaku
1/4 ČL škorice
1 ČL prírodného medu
Postup:
Z citróna odkrojíme koniec so špičkou.
Vydlabeme asi tretinu dužiny.
Zázvor ošúpeme, nakrájame na malé kocky a vložíme do citróna.
Cesnakový strúčik na drobno nakrájame a vložíme do citróna.
Pridáme škoricu a med. Lyžičkou dobre premiešame.
Na citrón položíme odkrojenú časť a necháme odstáť 2 hodiny.
Po uplynutí doby citrón pretlačíme cez odšťavovač.
Šťavu precedíme cez sitko a prelejeme do pohára.
Čerstvý nápoj užívajte ráno na prázdny žalúdok.
Ako nápoj pomáha?
Nápoj z uvedených prísad je silným prírodným prostriedkom na podporu imunity a celkové posilnenie obranyschopnosti organizmu.
Citrón dodáva dávku vitamínu C, ktorý je známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami a schopnosťou podporovať tvorbu bielych krviniek.
Zázvor má protizápalové účinky, uvoľňuje dýchacie cesty a prispieva k zníženiu hromadenia hlienu, zatiaľ čo cesnak pôsobí antibakteriálne a antivírusovo, čím podporuje prirodzenú obranyschopnosť tela.
Škorica zasa zlepšuje cirkuláciu a mierne zahreje organizmus, čím pomáha pri odstraňovaní toxínov a zmiernení pocitu únavy.
Pri pravidelnom užívaní môže tento nápoj pomôcť aj pri odstránení kašľa a čistení pľúc. Med pôsobí ako prírodné zjemňujúce a protizápalové činidlo, ktoré upokojuje podráždené hrdlo a zmierňuje dráždivý kašeľ.
Kombinácia všetkých ingrediencií podporuje vykašliavanie, odstraňuje hlien a uľahčuje dýchanie, čo je obzvlášť prospešné pri nachladnutí alebo miernych respiračných problémoch. Tento nápoj tak predstavuje jednoduchý a účinný spôsob, ako prirodzene posilniť imunitu a udržiavať zdravé dýchacie cesty.
Ak trpíte chronickými ochoraniami, prípadne užívate lieky, nezabudnite sa poradiť so svojim lekárom!
Celý postup si môžete pozrieť v priloženom videu.
Na zdravie!
Dobré médiá