Domáci recept na jesenné a zimné prechladnutie.
Na posilnenie imunity a boj proti bežnému prechladnutiu a prvým príznakom choroby stačia tieto tri jednoduché prísady.
Sirup je výbornou prísadou do čaju, alebo ho môžete užívať po lyžičkách.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Čo dokáže tento domáci recept?
Sirup z medu, citrónu a zázvoru je obľúbeným domácim liekom, ktorý sa už po stáročia využíva na podporu zdravia a posilnenie imunity.
Kombinácia týchto troch prírodných ingrediencií mu dodáva jedinečné vlastnosti a široké spektrum účinkov.
Hlavné účinky sirupu z medu, citrónu a zázvoru
Posilnenie imunity: Vitamín C z citróna a antioxidanty zo zázvoru pomáhajú posilniť imunitný systém a chrániť telo pred infekciami.
Protizápalové účinky: Zázvor má silné protizápalové účinky, ktoré môžu zmierniť rôzne druhy zápalov v tele, vrátane tých v dýchacích cestách.
Upokojenie hrdla: Med má upokojujúce účinky na podráždené hrdlo a pomáha pri kašli.
Podpora trávenia: Zázvor podporuje trávenie a môže pomôcť pri problémoch s trávením, ako je nadúvanie alebo nevoľnosť.
Antibakteriálne a antivírusové účinky: Vďaka prítomnosti zázvoru a medu má sirup aj antibakteriálne a antivírusové účinky, čo môže pomôcť pri boji proti infekciám.
Zvýšenie energie: Kombinácia týchto ingrediencií môže dodať telu energiu a vitalitu.
Kedy je sirup užitočný?
Sirup pomáha zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky, ako je kašeľ, bolesť hrdla a upchatý nos.
Pri bolestiach v krku: Upokojuje podráždené hrdlo a zmierňuje bolesť.
Pri tráviacich ťažkostiach: Môže pomôcť pri nadúvaní, nevoľnosti a iných tráviacich problémoch.
Potrebujeme: na 5 pohárov (300 ml)
Potrebujeme:
asi 800 ml prírodného medu
10 citrónov
250 g koreňa zázvoru
Postup:
Ošúpaný a očistený zázvor aj citróny nakrájame na plátky.
Do pohárov striedavo vrstvíme plátky zázvoru aj citrónu, zalejme medom a zatvoríme.
Uložíme do chladničky na 24 hodín, potom môžeme užívať ako prísadu do čaju, do vody, alebo po lyžičkách počas dňa.
Dávajte pozor, aby ste sirup nedávali do vriaceho čaju, pretože môžete prísť o cenné vitamíny a živiny.
Dobré médiá