S príchodom chladných mesiacov je dôležité mať po ruke prírodných pomocníkov, ktorí dokážu účinne bojovať proti prechladnutiu a bolestiam hrdla.
Jedným z najlepších domácich liekov je šalviový med, ktorý kombinuje liečivé účinky šalvie a medu.
Táto kombinácia pôsobí antibakteriálne, antivírusovo a protizápalovo, čo znamená, že môže byť skvelým spojencom v boji proti prechladnutiu.
Portál heilkraeuterhexe prezradil, ako si ho jednoducho pripravíte sami doma.
Výroba šalviového medu
Príprava tohto domáceho lieku je jednoduchá a efektívna.
Budete potrebovať:
500 g medu
1 bio citrón
18 čerstvých listov šalvie
6 klinčekov
1 tyčinku škorice
Postup:
Najprv nastrúhajte kôru z citróna a vytlačte šťavu.
Obidve zložky zmiešajte s medom.
Potom pridajte čerstvé lístky šalvie, klinčeky a škoricu.
Dôkladne premiešajte všetky ingrediencie a nechajte med odstáť minimálne 4 týždne, aby sa rozvinuli všetky jeho liečivé účinky.
Ako používať šalviový med?
Tento šalviový med sa dá používať niekoľkými spôsobmi.
Môžete ho konzumovať po lyžičkách, keď pociťujete prvé príznaky prechladnutia, alebo ho pridávať do čaju ako sladidlo s liečivým účinkom.
Šalvia v kombinácii s medom pomôže zmierniť bolesti hrdla a skrátiť trvanie prechladnutia.
Tento jednoduchý domáci recept vám môže pomôcť udržať sa zdravými počas zimy.
Urobte si šalviový med a buďte pripravení na akékoľvek nepríjemnosti, ktoré so sebou zima prinesie!
Aké sú všetky zdravotné výhody šalviového medu?
Silný prírodný liek proti infekciám
Táto trojkombinácia pôsobí antibakteriálne, antivírusovo a protizápalovo.
Šalvia ničí baktérie a vírusy v ústach a hrdle,
med vytvára ochranný film a pomáha hojiť podráždenú sliznicu,
citrón dodáva vitamín C, ktorý posilňuje imunitu a urýchľuje regeneráciu.
Výsledok: účinná prírodná podpora pri prechladnutí, bolesti hrdla, kašli či začínajúcej chrípke.
Úľava pre dýchacie cesty
Kombinácia pomáha pri podráždení hrdla, zahlienení a kašli.
Teplý šalviový čaj s medom a citrónom uvoľňuje dýchacie cesty,
znižuje zápal priedušiek a pomáha uvoľňovať hlien.
Med zároveň upokojuje sliznicu a zmierňuje dráždivý kašeľ.
Podpora trávenia a detoxikácie
Spolu vytvárajú jemne detoxikačnú zmes:
Šalvia stimuluje tvorbu žlče a pomáha tráviť tuky,
citrón čistí pečeň a podporuje vylučovanie toxínov,
med zlepšuje črevnú mikroflóru.
Spolu napomáhajú lepšiemu tráveniu, odľahčeniu pečene a rovnováhe čriev.
Rovnováha a upokojenie organizmu
Hoci pôsobia liečivo, majú aj jemne upokojujúci efekt:
Šalvia znižuje nervové napätie,
med upokojuje nervový systém a stabilizuje energiu,
citrón prináša sviežosť a psychické „odľahčenie“.
Tento trojzväzok podporuje sústredenie, uvoľnenie a duševnú rovnováhu, napríklad po náročnom dni.
Podpora imunity a vitality
Dlhodobejšie pitie čaju alebo sirupu z týchto troch zložiek:
posilňuje obranyschopnosť,
zlepšuje odolnosť voči stresu a únave,
a podporuje celkovú regeneráciu organizmu.
Liečivé účinky jednotlivých zložiek
Med
Med je známy svojimi schopnosťami bojovať proti baktériám a pomáha urýchliť hojenie rán.
Zmierňuje kašeľ a bolesť hrdla.
Vytvára ochranný povlak na hrdle, čím zmierňuje podráždenie a bolesť.
Prírodné antioxidanty v mede podporujú obranyschopnosť organizmu.
Okrem toho je med prírodné sladidlo, ktoré poskytuje rýchlu energiu a podporuje vitalitu.
Citrón
Citrón je bohatý na vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a pomáha organizmu bojovať proti infekciám.
Neutralizuje voľné radikály, čím pomáha chrániť bunky pred poškodením.
Kyselina citrónová pomáha eliminovať baktérie a vírusy.
Citrón stimuluje trávenie a podporuje čistenie organizmu.
Klinčeky
Klinčeky obsahujú eugenol, ktorý má silné protizápalové účinky.
Majú anestetické účinky a môžu pomôcť zmierniť bolesť hrdla alebo zubov.
Klinčeky zlepšujú trávenie a zmierňujú nadúvanie či žalúdočné kŕče.
Pomáhajú tiež čistiť dýchacie cesty a môžu uľahčiť dýchanie pri prechladnutí.
Šalvia
Šalvia zmierňuje zápal, čo je užitočné pri bolestiach hrdla a zápaloch dýchacích ciest.
Pomáha v boji proti infekciám spôsobeným baktériami a vírusmi.
Šalvia môže zmierniť tráviace ťažkosti a nadúvanie.
Je známa aj pre svoje účinky na zlepšenie kognitívnych funkcií.
Škorica
Škorica je účinná v boji proti baktériám a plesniam.
Obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ktoré chránia organizmus pred poškodením buniek.
Podporuje zdravé hladiny cukru v krvi a môže pomôcť pri prevencii cukrovky.
Škorica pomáha znižovať zápaly v tele a zmierňovať príznaky infekcií.
Každá z týchto zložiek má svoje jedinečné liečivé vlastnosti, ktoré sa v šalviovom mede vzájomne dopĺňajú a poskytujú účinnú prírodnú ochranu pred prechladnutím a inými chorobami.
Veľa zdravia!
Dobré médiá