Chladné večery a rána môžu zosilňovať bolesti kĺbov a zhoršovať problémy s kŕčovými žilami.
Ak vás tieto problémy trápia, možno vám pomôže jednoduché, prírodné riešenie – domáci rozmarínový olej.
Tento olej si ľahko pripravíte doma a využijete liečivé vlastnosti rozmarínu, ktorý je známy svojimi pozitívnymi účinkami na kĺby aj krvný obeh.
Pripravte si ho podľa tohto návodu z portálu newsy.gotujmy.
Zdravotné vlastnosti rozmarínu
Rozmarín sa pre svoje liečivé účinky využíval už v staroveku.
Je bohatý na antioxidanty a má protizápalové vlastnosti, ktoré ho robia ideálnym pre ľudí trpiacich boľavými kĺbmi.
Okrem toho rozmarín posilňuje cievy, čo je užitočné pre tých, ktorí majú problémy s kŕčovými žilami.
Rozmarínový olej sa často používa na masáže bolestivých miest, čím pomáha zmierniť diskomfort a podporuje krvný obeh.
Ako si vyrobiť rozmarínový olej?
Výroba rozmarínového oleja je jednoduchá a vyžaduje len niekoľko základných ingrediencií.
Tento domáci olej môžete pripraviť v pohodlí svojej kuchyne.
Ingrediencie:
10 bobkových listov
10 vetvičiek rozmarínu
1 šálka olivového oleja
Postup:
Príprava rozmarínu:
Ak používate čerstvý rozmarín, umyte ho a nechajte uschnúť.
Potom odstráňte listy z vetvičiek a vložte ich do pohára.
Príprava bobkových listov:
Bobkové listy pomelieme v mlynčeku alebo rozdrvíme a pridáme k rozmarínu do pohára.
Zaliatie olivovým olejom:
Do nádoby s rozmarínom a bobkovými listami nalejeme 1 šálku olivového oleja a dobre premiešame.
Ohrev zmesi:
Nádobu vložíme do menšieho hrnca vyloženého utierkou.
Naplníme ho vodou tak, aby siahala do polovice nádoby, a na miernom ohni varíme 30 minút.
Po 30 minútach nádobu vyberieme a zmes premiešame.
Nádobu zavrieme, zabalíme do uteráka a necháme 10 dní na suchom, tmavom mieste.
Každý deň zmes premiešame.
Dokončenie:
Po 10 dňoch olej preceďte cez sitko do čistej nádoby alebo fľaše.
Olej je pripravený na použitie.
Skladovanie a použitie
Hotový domáci rozmarínový olej môžete skladovať až rok na chladnom a tmavom mieste.
Pri problémoch s kĺbmi alebo kŕčovými žilami aplikujte olej na postihnuté miesta a jemne masírujte.
Pravidelné používanie pomôže zmierniť bolesť a podporí zdravie vašich kĺbov a ciev.
Tento jednoduchý prírodný prostriedok je skvelou alternatívou k chemickým prípravkom a liekom.
Pripravte si ho doma a užívajte výhody liečivej sily rozmarínu priamo zo svojej kuchyne.
Veľa zdravia!
Dobré médiá