Hloh je rastlina, ktorá má dlhú históriu využitia v rôznych kultúrach po celom svete.
Od dávnych čias sa používal na liečbu rôznych zdravotných problémov, najmä tých spojených so srdcom a obehovým systémom.
Táto rastlina je známa nielen svojimi liečivými vlastnosťami, ale aj bohatou históriou a symbolikou, ktorá ju obklopuje.
Zoberte si k srdcu tieto rady z portálu prirodnisvijet a vaše telo sa vám poďakuje.
Historické a kultúrne aspekty
Už pred 9 000 rokmi Číňania vyrábali z hlohu kvasený nápoj, ktorého pozostatky boli objavené v starobylej keramike.
Táto rastlina mala pravdepodobne významné miesto v náboženstve a tradíciách starovekých kultúr.
Jedna z legiend hovorí, že tŕňová koruna, ktorú nosil Kristus, bola vyrobená práve z hlohu.
Okolo tejto rastliny sa viaže množstvo povier a mýtov, vrátane príbehov o upíroch.
Rozšírenie
Hloh kedysi rástol v Európe, Ázii, Severnej Amerike a Stredomorí, ale dnes je rozšírený po celom svete.
Jeho botanický názov sa mení v závislosti od druhu a regiónu, kde rastie.
Liečivé účinky
Hloh je považovaný za účinný prírodný liek na srdce.
Obsahuje účinné látky s antioxidačnou aktivitou, vrátane silíc, tanínov, saponínov, glykozidov a fruktózy.
Tieto látky pomáhajú chrániť srdcový sval a podporujú zdravie kardiovaskulárneho systému.
Pravidelné užívanie hlohu môže znížiť riziko infarktu, pomáha regulovať krvný tlak a znižovať hladinu cholesterolu.
Hloh sa osvedčil ako bezpečný a účinný pri liečbe skorých aj pokročilých štádií srdcových ochorení.
Odporúča sa aj po srdcovom infarkte, pretože zlepšuje prietok krvi v koronárnych cievach a podporuje výživu srdcového svalu.
Pre svoju schopnosť posilniť spojivové tkanivo a zmierniť zápal je hloh tiež odporúčaný pri tráviacich problémoch a ochoreniach kĺbov.
Ďalšie využitie hlohu
Hloh je známy aj pre svoje upokojujúce účinky.
Pomáha pri únave, zlom spánku, úzkosti a nervozite.
Je tiež cenným pomocníkom počas menopauzy a môže byť použitý ako podpora pri chudnutí, pretože pomáha vylučovať prebytočnú vodu z tela, čo je užitočné pri celulitíde a opuchoch.
Zber a spracovanie
Najčastejšie sa používajú dva druhy hlohu – hloh červený a hloh biely.
Rastie pozdĺž ciest, okrajov lesov a lúk a je ľahko rozpoznateľný podľa svojich tŕňov a listov s troma alebo piatimi cípkami.
Kôra sa zbiera na jar a plody na jeseň, keď sú jasne červené.
Kvety sa zbierajú v apríli až júni, keď sú v puku alebo tesne pred otvorením.
Výroba a použitie hlohových produktov
Hlohové kvapky
Hlohové kvapky sa pripravujú z 20 gramov nasekaných listov a kvetov, ktoré sa zalejú 200 ml 70% alkoholu.
Po troch týždňoch lúhovania a pravidelného miešania sa zmes scedí a filtruje.
Tieto kvapky pôsobia preventívne a ako doplnková terapia pri ochoreniach ciev a nervového systému.
Odporúča sa užívať 20 kvapiek denne s trochou tekutiny.
Hlohový sirup
Na výrobu hlohového sirupu potrebujeme kilogram plodov hlohu, ktoré rozmixujeme s vodou a necháme 24 hodín odležať.
Zmes sa potom varí na miernom ohni a po vychladnutí sa precedí.
Tento proces sa opakuje, aby sa získal čo najhustejší sirup.
Hotový sirup sa naleje do sterilizovaných fliaš a môže sa užívať 6 až 12 lyžíc denne.
Upozornenia
Hoci je hloh považovaný za bezpečnú a dobre tolerovanú rastlinu, jeho užívanie sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.
Vždy je vhodné konzultovať užívanie hlohu s odborníkom, najmä ak užívate lieky na srdce alebo iné zdravotné problémy.
Záver
Hloh je rastlina s bohatou históriou a širokým spektrom liečivých účinkov.
Vďaka svojim antioxidačným, protizápalovým a upokojujúcim vlastnostiam je cenným prínosom pre zdravie srdca a celkovú pohodu organizmu.
Jeho využitie v tradičnej aj modernej medicíne potvrdzuje, že ide o rastlinu s veľkým potenciálom pre udržanie a zlepšenie zdravia.
Veľa zdravia!
Dobré médiá