V tomto článku sa dozviete, ako efektívne masírovať nasoústnu ryhu pomocou dvoch skvelých bodov a najlepšej kórejskej metódy.
Nasoústna ryha je výrazná línia, ktorá sa objavuje pri úsmeve.
Naučíme sa, ako ju ošetriť, aby naša tvár pôsobila mladšie a sviežejšie.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Postupujte podľa týchto odporúčaní z YouTube kanála Fisiolution.
Príprava
Pred začiatkom cvičenia je dôležité si spraviť fotografiu tváre, aby ste mohli porovnať výsledky pred a po masáži.
Odporúča sa robiť masáže po dobu troch týždňov.
Zaznamenajte zmeny po prvom týždni a nakoniec aj po treťom týždni, aby ste videli, aké sú účinky.
Dva kľúčové body
Bod 1: IG Bod 20 (Yingxiang)
Prvý bod sa nachádza v blízkosti nosa, presne v drážke, ktorá sa vytvára pri úsmeve.
Nájdite tento bod tak, že umiestnite malíček vedľa nosa a choďte o kúsok smerom von.
Potom tento bod masírujte približne 60-krát.
Tento bod aktivuje všetky svaly okolo a používa sa aj pri liečbe paralýzy.
Jeho masáž pomáha obnoviť pružnosť a mladistvý vzhľad pokožky.
Bod 2: Žalúdočný Bod 3 (Juliao)
Druhý bod sa nachádza pod lícnou kosťou, v línii stredom zrenice oka.
Keď ho nájdete, jemne ho masírujte 60-krát.
Tento bod pomáha stimulovať pohyblivosť svalov v oblasti tváre a pomáha obnoviť objem a elasticitu pokožky.
Príčiny tvorby nasoústnej ryhy
Nasoústna ryha sa tvorí v strednej časti tváre okolo úst.
Je to línia, ktorá vedie od nosných dierok k rohom pier.
Táto ryha spôsobuje, že výraz tváre pôsobí unavene alebo smutne.
Objavuje sa okolo 25. až 30. roku života v dôsledku ochabnutia a zmien v objeme tváre.
Dôvodmi sú strata kolagénu, kyseliny hyalurónovej a resorpcia kostí, čo vedie k väčšiemu ochabovaniu.
Kórejská masáž
Prvá Časť tvár na ďalšie kroky.
Vytvorte ústami tvar písmena „O“ a masírujte od stredu pier smerom nahor k slzovodu.
Tento pohyb opakujte 10-krát.
Táto technika pomáha zmierniť napätie a aktivuje svaly v okolí úst a očí.
Položte ukazováky na bod IG 20 a jemne ťahajte pokožku do strán, pričom natiahnite svaly tváre.
Opakujte tento pohyb 10-krát na každej strane, pričom sa sústreďte na aktiváciu svalov v oblasti nasoústnej ryhy.
Umiestnite malíčky pod lícne kosti a jemne ich ťahajte smerom nahor.
Tento pohyb zopakujte 15-krát na každej strane, aby ste aktivovali a spevnili svaly v oblasti líc.
Umiestnite prsty pod lícne kosti a masírujte smerom k ušiam, potom jemne zlaďte pohyb smerom dole k kľúčnej kosti.
Tento pohyb opakujte 10-krát, pričom dávajte pozor na tlak na krk.
Použite malíčky na bokoch úst a masírujte smerom hore nad uši, potom pomaly pokračujte dolu až po kľúčnu kosť.
Tento pohyb opakujte niekoľkokrát, pričom buďte jemní v oblasti krku.
Položte prsty pod bradu a jemne ich ťahajte do strán, čím stimulujete svaly a zlepšujete prúdenie krvi.
Tento pohyb opakujte 10-krát.
Tieto cvičenia a masáže by sa mali vykonávať ráno a popoludní počas troch týždňov.
Nezabudnite si urobiť fotografie, aby ste sledovali pokrok.
Dúfame, že vám tieto techniky pomôžu dosiahnuť mladistvý vzhľad a zdravšiu pleť.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu.
Veľa šťastia!
Dobré médiá