TÍTO ľudia by vôbec nemali jesť slivky: Prečítajte si, čo môžu spôsobiť!

Slivky sú obľúbené ovocie, ktoré sa vyznačuje svojimi bohatými nutričnými hodnotami a pozitívnymi účinkami na zdravie.

Vďaka vysokému obsahu antioxidantov a priaznivému vplyvu na tráviaci systém sa často odporúčajú ako súčasť vyváženej stravy.

Napriek ich mnohým zdravotným prínosom však nie sú vhodné pre každého.

Portál pysznosci prezradil viac o tom, pre koho môžu byť slivky škodlivé. 

Slivky sú obľúbeným a zdravým ovocím, ktoré má množstvo priaznivých účinkov na náš organizmus, najmä vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam a pozitívnemu vplyvu na tráviaci systém.

Existujú však určité skupiny ľudí, ktoré by sa im mali vyhýbať alebo ich konzumáciu obmedziť.

Tu je prehľad, kto by nemal jesť slivky a prečo

Alergici na salicyláty

Slivky obsahujú salicyláty, zlúčeniny, ktoré môžu u niektorých ľudí vyvolať alergické reakcie.

Príznaky môžu zahŕňať vyrážku, dýchavičnosť a tráviace ťažkosti.

Ľudia s intoleranciou fruktózy

Slivky sú zdrojom fruktózy a preto by ich nemali konzumovať ľudia s fruktózovou intoleranciou.

Títo ľudia môžu po ich konzumácii zažiť nepríjemné žalúdočné príznaky ako hnačka, plynatosť, nevoľnosť a silné bolesti brucha.

Pacienti so syndrómom dráždivého čreva (IBS)

Slivky môžu zhoršiť príznaky IBS, pretože podliehajú bakteriálnej fermentácii v čreve, čo vedie k zvýšenej produkcii plynov ako oxid uhličitý, vodík, sírovodík a metán.

To môže spôsobiť nepohodlie a pocit nadúvania.

Diabetici

Slivky by mali byť v strave diabetikov konzumované s mierou a nie ako samostatné jedlo.

Je dôležité ich kombinovať s bielkovinami a tukmi, aby sa minimalizoval vplyv na hladinu glukózy v krvi.

Sušené slivky sú obzvlášť nevhodné pre diabetikov, pretože obsahujú viac fruktózy a môžu výrazne zvýšiť koncentráciu glukózy v tele.

Osoby so sklonom k laxatívnym účinkom

Slivky, najmä sušené, môžu pri nadmernej konzumácii pôsobiť laxatívne.

Preto sa odporúča striedma konzumácia aj pre zdravých ľudí.

Nebezpečné kôstky

Semená sliviek sú vysoko toxické, pretože obsahujú kyanogénnu zložku – amygdalín.

Prehltnutie jednej kôstky nie je nebezpečné, ale konzumácia väčšieho množstva môže spôsobiť vážne problémy s dýchaním a dýchavičnosť.

Vždy je dôležité byť obozretný a informovaný o potravinách, ktoré konzumujeme, aby sme predišli zdravotným komplikáciám a maximalizovali prínosy pre naše zdravie.

Veľa zdravia!