Tieto zelé listy majú antibakteriálne, protiplesňové účinky a liečia mnohé choroby: Vedeli to už naše staré mamy!

Medovka je nielen antioxidant, ale má aj protiplesňové a antibakteriálne účinky.

Bylina veľmi účinne uľavuje od opuchov a bolestí a môže pomôcť aj pri znižovaní horúčky.

S medovkou môžeme počítať aj vtedy, ak je naším cieľom zníženie hladiny cukru v krvi či cholesterolu.

Na čo ešte môžeme túto bylinku využiť, to sa dozviete vďaka portálu gyogyszernelkul.

Môže byť napríklad veľmi užitočný pri kŕčoch tráviaceho ústrojenstva, ale utíši aj kašeľ a bolesti žalúdka a môže byť užitočný aj pri vyčerpaní, zvracaní, horúčke a prechladnutí.

Medovka je bohatým zdrojom flavonoidov a fenolových zlúčenín, ktoré majú antioxidačné účinky.

Bylina obsahuje aj flavonoid, a to kvercetín, ktorý pôsobí nielen antioxidačne, ale aj protizápalovo.

Mnoho ľudí používa bylinku, keď trpia nejakou poruchou spánku.

Niekoľko štúdií uvádza, že bylina je veľmi účinná pri regulácii spánkových cyklov, čo znamená, že dokáže zlepšiť nielen kvantitu spánku, ale aj jeho kvalitu.

Tento účinok je spôsobený aj tým, že sa v tele v dôsledku bylinky uvoľňuje serotonín a upokojujúce účinky má aj medovka.

Čaj z medovky je tiež veľmi účinný, ak máme úzkostné ťažkosti, ale jej éterický olej môžeme využiť aj v aromaterapii, ktorá nielenže zmierňuje úzkosť, ale aj stres a zmierňuje príznaky depresie.

Jednou z najčastejších príčin nespavosti nie je nič iné ako depresia a úzkosť.

Ak si však večer pred spaním vypijeme šálku čaju z medovky, môžeme sa zbaviť nielen príznakov úzkosti a depresie, ale aj nespavosti.

Ak bojujeme s tráviacimi ťažkosťami, stále nám môže prospieť bylinkový čaj.

Medovka znižuje príznaky tráviaceho systému, ako je nadúvanie, reflux kyseliny a bolesť žalúdka.

Do výskumu boli zaradení pacienti trpiaci Alzheimerovou chorobou, štúdia trvala 4 mesiace.

Pacientom každý deň podávali medovkový čaj. 

Výsledky štúdie ukázali, že pacienti pod vplyvom byliny dosiahli oveľa lepšie výsledky v kognitívnych testoch ako predtým.

Medovka má pozitívny vplyv na kognitívne funkcie a pamäť.

Ako vidíte, medovka má mnoho výhod a preto sa ju oplatí pestovať aj vo vlastnej záhrade.

Medovková tinktúra má úžasné účinky:

– antivírusové a antibakteriálne účinky- perfektná na dezinfekciu rán, štípancov a iných poranení,

– jeden z najlepších liekov proti nafukovaniu a plynatosti – stačí pár kvapiek,

– silný liek na liečbu oparov, stačí si jednoducho niekoľkokrát denne prikladať na opar tyčinku namočenú v tejto tinktúre,

– ukľudňuje žalúdočnú, črevnú, srdcovú neurózu,

– lieči poruchy spánku, jej vôňa vám pomôže lepšie spať a mať spánok bez prerušovania,

– hoci má medovka upokojúce účinky, neotupí vašu myseľ, práve naopak, medovka pri učení spôsobí, že sa vám bdue lepšie sústrediť,

– medovka obsahuje cenný eugenol, ktorý chráni mozog pred poškodením,

–  medovková tinktúra podporuje fungovanie pečene a chráni ju pred poškodením toxínmi,

– medovka má vplyv na udržanie zdravej hladiny cukru v krvi,

– pri miernej úzkosti, nervovej vyčerpanosti, nespavosti aj pri ľahkých depresívnych stavoch

– výborná pre každú ženu, pomáha pri bolestiach hlavy, menštruačných bolestiach a menštruačných kŕčoch,

– pár kvapiek do kúpeľa a bude mať pocit ako po luxusnom wellnesse.

Ako si ju vyrobiť?

Je to veľmi jednoduché. Stačí 10 g listov medovky zaliať obyčajnou alpou alebo 70 percentného alkoholu. Medovkové listy a alkohol naplníme do vhodnej, dobre uzatvárateľnej nádoby.

Tinktúru z medovky necháme 1 deň vylúhovať a potom môžeme scediť a používať.

Užívanie: Užíva sa väčšinou 5-10 kvapiek 3x denne doba podľa potreby. Tinktúra sa môže tiež pridať do čaju.

Ďalšie recepty z medovky

Výluh z medovky má vyššiu koncentráciu ako čaj.

Na pol litra vriacej vody potrebujete 2 polievkové lyžice sušenej medovky. Lúhujte minimálne 30 minút – nádobu prikryte a zabaľte do uteráka.

Čaj z medovky je najstarším a najobľúbenejším spôsobom na využitie tejto liečivej byliny.

Na jar a začiatkom leta postačia 3-4 čerstvé listy na 250 ml vriacej vody. V inom ročnom období sa na rovnaké množstvo vody použije jedna čajová lyžička sušených listov.

V prípade nervových ochorení, stresu a nespavosti sa môže čaj konzumovať každý deň.

Ak pridáte medovku do zeleného čaju, tento nápoj vám pomôže rýchlejšie prekonať prechladnutie a zlepšiť imunitu.

Čaj z medovky je tiež určený pre hypertenzných pacientov, ľudí trpiacich cukrovkou, ako aj anémiu a iné ochorenia spojené s poškodením krvného zloženia.

Pomleté a čerstvé listy medovky sú vhodné pri aplikácii obkladov na vredy, vyrážky, akné.

Kozmetické masky založené na báze medovkových listov dokážu zlepšiť pleť, vyhladiť jemné vrásky, zbaviť sa vyrážok, hydratovať a tónizovať.

Príjemná citrónová vôňa medovky z nej robí obľúbenú súčasť mnohých kulinárskych pokrmov: pečivo, šaláty, dezerty, originálne omáčky a marinády, nápoje.

Je len potrebné si uvedomiť, že príchuť medovky sa pri tepelnom spracovaní ľahko stratí, takže je lepšie, ak ju pridáte krátko pred tým, ako je pokrm hotový.

Kontraindikácie

Medovka sa neodporúča používať v prípade individuálnej intolerancie a nízkom krvnom tlaku. V niektorých prípadoch môže využitie medovky spôsobiť zníženie sexuálnej túžby.

Veľa zdravia!