Pŕhľava dvojdomá alebo žihľava(latinsky Urtica dioica, anglicky stinging nettle) je trváca bylina, domáca v Európe. Táto burina však rastie po celom svete a je plná vitamínov a minerálov.
Vedeli ste, že žihľava je jednou z mála rastlín, ktoré sú bohatým zdrojom vitamínu D? Je bohatá na minerály, vitamín C, vitamín D, železo, a pomáha telu metabolizovať bielkoviny. Možno vás v týchto dňoch bude zaujímať aj to, že Vitamínu C obsahujú žihľavy 2x viac ako citróny!
Zo žihľavy využijete listy, stonky aj koreň
Žihľavové listy
Žihľavavové listy vám môžu pomôcť s nasledujúcimi zdravotnými problémami:
- Nádcha,
- Nízka imunita,
- Bolesti kĺbov a svalov,
- Alergie,
- Neurologické poruchy,
- Prekrvenie,
- Obličkové kamene,
- Vnútorné krvácanie,
- Kožné problémy,
- Zápal močového ústrojenstva,
- Ženské problémy,
- Metabolické poruchy,
- Strata váhy,
- Problémy s prostatou,
- Lupus,
- Zápal ďasien,
- Celiakia,
- Pomáha zmierniť kyselinu močovú a je fantastická pre obličky a kĺby,
- je anti-alergénna a môže znížiť príznaky sezónnej alergie,
- Korene žihľavy sú fantastický liek pre zdravie prostaty.
Použitie listov
Tinktúra
Naplňte sklenenú nádobu čerstvou žihľavovými listami a zalejte až po okraj alkoholom.
Nádobu uzavrite a potraste ňou každý deň po dobu 2 týždňov. Listy odstráňte a tinktúru môžete použiť do bylinkových liekov, čajov alebo aj rovno pod jazyk.
Žihľavový ocot
Naplňte sklenenú nádobu čerstvými listami a zalejte až po okraj jablčným octom.
Nádobu uzavrite a potraste ňou každý deň po dobu 2 týždňov.
Listy odstráňte a ocot môžete použiť do liečivého elixíru s vodou, alebo ako zálievku na šalát.
Žihľavový čaj
Potrebujeme:
1 šálku čerstvých lístkov žihľavy alebo 1 lyžičku sušených listov.
Ak používate čerstvé listy, dajte ich do hrnca s vodou (2 šálky vody).
Ohrievajte vodu až k blízkosti bodu varu a potom znížte teplotu a nechajte čaj variť sa niekoľko minút. Čaj potom už len sceďte a pite dvakrát denne.
Zo sušených lístkov prirpavíme čaj klasickým spôsobom.
Dve lyžičky listov zalejeme vriacou vodou, encháme lúhovať 10 minút a pijeme 2x denne.
Táto kúra sa odporúča na 4-6 týždňov.
Varenie
Pripravte si žihľavové listy s trochou kokosového oleja, citrónu a cesnaku.
Keď sa žihľava uvarí, prestane pŕhliť. Môžete ju pridať do polievok alebo omáčok. Dá sa pripravovať podobne ako špenát.
Žihľavová stonka
Liečenie kúpeľmi zo žihľavových stoniek (vonkajšia liečba reumy)
Denný kúpeľ deformovaných rúk, nôh alebo kĺbov v žihľavovom odvare podporuje liečenie reumatického ochorenia.
Štyri kopcovité hrste čerstvých žihľavových stoniek sa namáčajú 12 hodín v päťlitrovej nádobe so studenou vodou.
Studený výluh sa potom zohreje a postihnuté časti tela sa v ňom kúpu 20 minút.
Byliny pritom zostávajú vo vode.
Na kúpeľ sa dajú použiť aj žihľavové stonky zmiešané s listami.
Žihľavový koreň
Okrem nadzemných častí sa oplatí poznať aj silu žihľavového koreňa.
Účinky žihľavového koreňa:
- Lieči ochorenie prostaty,
- Pomáha pri hnačke a zvracaní,
- Bojuje proti vypadávaniu vlasov,
- Zvyšuje tvorbu mazu na pokožke vlasov,
- Výborný pri zápale pľúc – bojuje proti zahlieňovaniu,
- Účinkuje rýchlo proti kašľu a bielemu výtoku,
- Odstraňuje nadbytočnú vodu z tela,
- Pomáha pri anémii,
- Výborná na problémy močového ústrojenstva,
- Lieči a zmierňuje bolesť svalov a kĺbov – výborný pri reume,
- Čistí krv.
Tinktúra z koreňa žihlavy
Potrebujeme:
Hrsť nadrobno nakrájaného koreňa žihlavy
2 hrste listov a stonky žihľavy
1 l domácej pálenky, alebo iného bieleho alkoholu
Postup:
Obe zložky dáme do fľaše a zalejeme alkoholom, zavrieme.
Položíme na miesto, kde nesvieti priame slnko, ale nie je príliš chladné.
Každý deň flašou potrasieme. Po 15 dňoch scedíme.
Užívame 2 x denne 15 kvapiek zriedených v 1/2 pohára vody pred jedlom.
Tinktúru užívame pri anémii, pri nedostatočnej tvorbe červených krviniek, pri problémoch s močovým systémom (pôsobí ako diuretikum) , zväčšenej prostate, ľadvinových kameňoch, pri silnej menštruácii, žalúdočných vredoch, hemoroidoch.
Tinktúra tiež pôsobí aj ako analgetikum-pomáha zmierniť bolesti pri reume. Môžeme použiť aj na potieranie boľavých miest.
Pomoc na prostatu
Obáva sa váš muž zväčšenia prostaty?
Pripravujte mu čaj z koreňa žihľavy, obsahuje látky, ktoré tomuto neduhu zabraňujú. Potrebujete jednu až dve čajové lyžičky usušených korienkov a šálku vriacej vody.
Odvar nechajte desať minút postáť. Pozor, len korene zberané na jeseň majú túto moc!
Zastaví vypadávanie vlasov
Dve polievkové lyžice sušených lístkov a koreňa zalejte tromi decilitrami vriacej vody, nechajte štvrťhodinu lúhovať a odvar každý deň vmasírujte do vlasovej pokožky.
Zvyšnú tekutinu nevylievajte, prepláchnite si ňou vlasy.
Odvďačia sa vám hebkosťou, silou a rýchlejším rastom.
Proti vypadávaniu vlasov ešte účinnejšie bojuje žihľavová tinktúra.
Každý deň ju votrite do vlasovej pokožky. Verte, že vypadaných vlasov na vankúši bude čoraz menej.
Ak vašu starú mamu otravuje reuma, na boľavé údy jej priložte žihľavový obklad z gázy namočenej v tinktúre.
Problém s mastnou pleťou? Vždy večer jej pripravte silnejší žihľavový odvar, aby si ním opláchla tvár. Výrazne to zníži tvorbu kožného mazu.
Pozor:
Žihľavový koreň sa neodporúča užívať dlhodobo vnútorne. Maximálne 3 týždne, potom si dajte prestávku. Nedoporučuje sa podávať pri menštruácii.
Dobré médiá