Schizandra čínska, klanopraška čínska, magnolka alebo tiež čínsky cintroník – všetky tieto názvy patria jednej rastline, ktorej sila a prospešnosť ľudskému zdraviu je známa po stáročia.
V čínskom liečiteľstve sa radí medzi 50 základných najdôležitejších bylín.
Schizandra fascinuje ako nadšencov záhradníctva, tak aj nadšencov prírodnej medicíny a môžete ju mať vo svojej záhrade aj vy.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Plody tejto rastliny majú nielen zaujímavú chuť, ale majú aj všestranné účinky na organizmus.
Nie každý vie, že môžu byť vysadené v našich záhradách.
Schizandra nie je len ozdobou.
Zdravotné benefity
Je to rastlina pochádzajúca z regiónov ako Japonsko, východné Rusko, Kórea a juhovýchodná Ázia.
Plody sú už dlho cenené v tradičnej čínskej medicíne pre svoje zdraviu prospešné vlastnosti.
Nie všetci však vieme, že schizandru čínsku si môžeme vysadiť aj vo vlastnej záhrade.
V Poľsku si pomaly získavajú obľubu najmä dve odrody – Sadova č. 1 a schizandra červenokvetá (Schisandra rubiflora).
Schisandra je druh popínavej rastliny charakteristický výraznými červenými plodmi, ktoré pripomínajú bobule a rastú vo visiacich strapcoch.
Táto rastlina fascinuje nielen svojim vzhľadom – drobné, dekoratívne listy majú aj praktické využitie.
V tradičnej čínskej medicíne sa z nich pripravujú nálevy s liečivými vlastnosťami.
Plody schizandry, čínsky nazývané „wu-wei-zi“, čo znamená „ ovocie piatich chutí “, obsahuje prekvapivú kombináciu rôznych chuťových tónov.
Šupka plodov je sladká, dužina kyslá, semená horkasté a sťahujúce a extrakt zo semien má slanú chuť.
V čínskej medicíne sa konkrétne arómy pripisujú rôznym zdravotným funkciám.
Napríklad sladká chuť má podporovať činnosť žalúdka.
Plody schizandry možno konzumovať rôznymi spôsobmi – surové po usušení, ako prísadu do tinktúr, nálevov, štiav či extraktov.
Aké vlastnosti má schizandra?
Plody schizandry si získali uznanie vďaka svojim adaptogénnym a antioxidačným vlastnostiam, ktoré prospievajú nervovej, kardiovaskulárnej a tráviacej sústave.
Štúdia z roku 2017 zistila, že „ovocie s piatimi príchuťami“ má schopnosť blokovať peptidy zodpovedné za tvorbu amyloidného plaku, čo je bežný príznak, ktorý sa vyskytuje u ľudí s Alzheimerovou chorobou.
Okrem toho môže schizandra pomôcť znížiť riziko Parkinsonovej choroby, čím sa ďalej potvrdzuje jej významná zdravotná hodnota.
Ukazuje sa tiež, že plody schizandry pomáhajú znižovať príznaky úzkosti a dlhodobého stresu.
Podporujú aj funkciu pečene, bránia nealkoholickej mastnej acidóze tohto orgánu.
Čo všetko ešte schizandra dokáže?
- znižuje pocit únavy
- urýchľuje rekonvalescenciu a hojenie rán
- stimuluje fyzický aj duševný výkon (neurotonikum)
- tlmivým účinkom pôsobí na depresie pri strese a vyčerpaní
- podieľa sa na regenerácii a ochrane pečene
- zlepšuje obranyschopnosť organizmu
- používa sa ako prevencia infekcií horných dýchacích ciest či chrípky
- vyznačuje sa tiež antimikrobiálnym, protiplesňovým a protirakovinovým pôsobením
- znižuje riziko výskytu civilizačných chorôb
- stimuluje krvný obeh
- zlepšuje vlastnosti krvi
- tlmí kašeľ
- potláča žalúdočný stres
- znižuje sekréciu žalúdočnej kyseliny
- má pozitívne účinky na oxidáciu v mozgu, svaloch a v pečeni
- je silným antioxidantom
- urýchluje metabolizmus lipidov
- znižuje hladinu cholesterolu
- je miernym afrodiziakom
- zvyšuje ostrosť zraku za šera
- používa sa tiež pri cukrovke, ženských chorobách, klimaktériu
- odstraňuje dýchavičnosť, a búšenie srdca
Ako pestovať schizandru?
Schizandra má veľmi plytký koreňový systém.
Potrebuje priepustnú pôdu a výdatnú zálievku.
Najlepšie sa jej darí na slnečnom mieste a odolá mrazom až do mínus 30 °C.
Na zimu by ste mali mladé rastlinky zakrývať.
Na tento účel môžete použiť slamu a je vhodné aj celoročné mulčovanie.
Vďaka tomu sa udrží pôda v lete vlhká a mulč tiež zabráni rýchlemu prehriatiu pôdy.
Keďže je to ťahavá rastlina, potrebuje oporu.
Je vhodná napríklad k plotu a v čase kvitnutia krásne vonia.
Na jeseň zasa skrášli záhradu svojimi do žlta sa sfarbujúcimi listami a červenými strapcami plodov.
Ak sa rozhodnete pestovať túto rastlinu vo svojej záhrade, určite neoľutujete.
Veľa šťastia!
Dobré médiá