Črevá a pečeň budú ako nové: Všetky nečistoty vyjdú z tela von!

Vyskúšajte tento účinný recept na prečistenie vášho tela.

Pred príchodom jari je to to najlepšie, čo môžete pre svoje zdravie urobiť.

Všetky nečistoty vyjdú z tela von, pečeň bude zregenerovaná a črevá čisté.

Postupujte podľa tohto návodu z YouTube kanála Leckere Gerichte.

Potrebujeme:

2 mrkvy

1 citrón

1 pomaranč

1 zelené jablko

1 hrušku

zázvor

300 ml vody

Postup:

Mrkvu si očistíme a pokrájame na malé kúsky.

Citrón zbavíme kôry a takisto pokrájame na malé kúsky.

Pomaranč si ošúpeme, nakrájame na plátky a všetky suroviny spolu pridáme do mixéra. 

Pridáme ešte očistené a na kocky nakrájané jablko s hruškou. 

Poslednou ingredienciou, ktorú pridáme, je zázvor. 

Predtým si ho však ošúpeme a nastrúhame.

Nakoniec všetko v mixéri zalejeme vodou. 

Všetko rozmixujeme, precedíme cez sitko a pijeme pohár denne ráno nalačno.

Celý postup si môžete pozrieť v priloženom videu na konci článku.

1 lyžica denne pre zdravšiu pečeň

Práve teraz je skvelý čas na jarnú očistu.

Využite účinky tohto nápoja a pripravte si túto očistnú kúru pre pečeň.

Potrebujete len pár dostupných surovín a účinok je skvelý. 

Aké sú ďalšie účinky tejto kúry pre zdravie?

Povzbudzuje imunitný systém

Antiseptické a antibiotické účinky

Odstraňujú bolesti (kĺbov, hlavy)

Podporuje zdravie čriev

Podporuje dobrý spánok

Pomáha vyrovnať črevnú mikroflóru

Upokojuje nervový systém

Odstraňuje hnačky a aj zápchy

Ochladzuje organizmus počas horúcich dní

Super zeleň pre zdravú pečeň

Základom tohto receptu je sušená mäta.

Mali by ste vedieť, že pre zdravie pečene môže byť skutočne veľmi nápomocná.

Niektoré štúdie naznačujú, že mäta pieporná môže mať určité ochranné účinky na pečeň.

Napríklad jedna štúdia publikovaná v časopise „Journal of Medicinal Food“ zistila, že mäta pieporná má protizápalové a antioxidatívne účinky, ktoré môžu pomôcť chrániť pečeň pred poškodením.

Ďalšia štúdia zistila, že extrakt z mäty piepornej môže pomôcť chrániť pečeň pred poškodením spôsobeným alkoholom a celkovo napomáha k jej správnemu fungovaniu.

Potrebujeme:

1 PL sušenej mäty

1 bio citrón

kúsok zázvoru

3 čerstvé slivky

4 sušené figy

8 datlí

4 sušené marhule

1 l vody

Postup:

Do hrnca si nasypeme lyžicu sušenej mäty. 

Citrón si umyjeme, nakrájame na kolieska a vložíme do hrnca k mäte.

Potom si očistíme kúsok zázvoru, pokrájame ho na malé kúsky a takisto vložíme do hrnca.

Slivky si vykôstkujeme, pokrájame na malé kúsky a vložíme do hrnca.

Sušené figy, datle a marhule si takisto pokrájame na malé kúsky a vložíme k ostatným ingredienciám.

Všetko zalejeme vodou a hrniec postavíme na sporák.

Necháme zovrieť a povaríme 10 minút. 

Po uplynutí tejto doby precedíme nápoj cez sitko.

Pijeme 1 pohár nápoja denne ráno nalačno. 

Túto očistnú kúru treba dodržiavať každý deň po dobu jedného týždňa. 

Veľa zdravia!

https://youtu.be/egdcJK3kWq8