Starý ČÍNSKY trik, ako zabrániť chorobám a vírusom: Vyskúšajte to už už pri prvých príznakoch!

V zimnom období je veľmi dôležité posilňovať imunitný systém, aby sme sa vyhli sezónnym chorobám, ktoré na nás číhajú na každom kroku.

Zoberte si na pomoc prírodných pomocníkov, ktoré vás zásobia dôležitými vitamínmi a minerálmi. 

Ponúkame vám hneď 2 účinné recepty.

Postupujte podľa týchto odporúčaní z YouTube kanála Schnell Kochen.

1. Recept

Potrebujeme:

1 mandarínku

1 strapec hrozna

kúsok zázvoru (asi ako palec)

1 mrkvu

250 ml vody

3 PL gréckeho jogurtu

2 PL vlašských orechov

Postup:

Ošúpeme si jednu mandarínku, rozdelíme ju na mesiačiky a vložíme do mixéra.

Následne pridáme umyté guľôčky hrozna. 

Zázvor si ošúpeme, nakrájame na menšie kúsky a takisto vložíme do mixéra.

Mrkvu si očistíme, pokrájame na menšie kúsky a vložíme k ostatným surovinám.

Teraz už len zalejeme vodou, pridáme 3 lyžice gréckeho jogurtu a vlašské orechy. 

Všetko spolu rozmixujeme na hladkú konzistenciu.

Hotovo.

2. Recept – čínska medicína na posilnenie imunity

Potrebujeme:

3 mandarínky

kúsok zázvoru (asi ako palec)

1 hrušku

1 citrón

250 ml vody

Postup:

Zoberieme si mandarínky, ktoré si opäť ošúpeme, rozdelíme na mesiačiky a vložíme do mixéra.

Pridáme aj očistený a pokrájaný zázvor.

Hrušku zbavíme jadrovníka, pokrájame na menšie kúsky a takisto pridáme do mixéra.

Nakoniec si ešte ošúpeme a nakrájame citrón a spolu s ostatnými surovinami všetko zalejeme vodou.

Rozmixujeme na kompaktnú zmes.

Celý postup si môžete pozrieť v priloženom videu TU.

Veľa zdravia!