Lahodný cviklový šalát, ktorý zmizne z taniera do minúty!
Všetci v mojej rodine ho milujú, keďže jednoduchší a rýchlejší šalát neexistuje.
Jednoduchý a rýchly recept na najchutnejší cviklový šalát z portálu retete-usoare.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
A viete, prečo sa vyplatí pripraviť šalát z červenej repy a konzumovať ho pravidelne?
Cvikla, alebo červená repa je fantastická pre zdravie.
Toto sú niektoré z jej účinkov, ktoré sa oplatí poznať:
Podporuje imunitu
Podporuje srdce a cievy
Znižuje cholesterol
Chráni telo a bunky pred radikálmi
Posilňuje vlasy a nechty
Podporuje funkciu pečene
Odkysľuje organizmus, upravuje pH
Močopudná, podporuje obličky
Zlepšuje vyprázdňovanie
Podporuje tvorbu krvi
Zlepšuje pevnosť kože a kostí
Zmierňuje menštruačné bolesti
Na šalát potrebujeme:
2 červené repy
1 cibuľu
1 strúčik cesnaku
2 PL jablčného octu
1/4 ČL kryštálového cukru
1/3 ČL soli
1 ČL mletého koriandra
1 PL citrónovej šťavy
2 PL slnečnicového oleja
Postup:
Ošúpanú cibuľu nakrájame na štvrtinové kolieska.
Pridáme ju do misy s jablčným octom a cukrom.
Dobre premiešame.
Cibuľu necháme 10 minút marinovať.
Červenú repu uvaríme domäkka.
Prípadne môžeme upiecť v alobale.
Následne ošúpeme a na hrubo nastrúhame.
Cez lis pretlačíme cesnak a pridáme k repe.
Cviklu ochutíme soľou a mletým koriandrom.
Potom pridáme citrónovú šťavu a olej.
Cibuľu scedíme z marinády a pridáme do misy.
Šalát dôkladne premiešame lyžicou.
Môžeme ho nechať niekoľko hodín v chladničke.
Prajeme vám dobrú chuť!
Dobré médiá