Kedysi ho pili všetci, no dnes ho ľudia vylievajú. Táto biela tekutina zastavuje čas a čistí telo od usadenín!

Už jeden pohár tohto nápoja denne vám dodá živiny a minerály cenné pre vaše telo.

Je to prírodný poklad, na ktorý mnohí zabudli.

Na produkty, ktoré boli kedysi obľúbené a nikto si bez nich nevedel predstaviť život, sa postupom času zabudlo a málokto si ich už pamätá.

To je prípad srvátky, o ktorej sa dozviete v tomto článku viac vďaka portálu newsy.gotujmy.

V minulosti sa pila pravidelnejšie, najmä kvôli dostupnosti – veď na mnohých farmách bola vedľajším produktom.

Veď srvátka vzniká zahrievaním mlieka, napríklad pri výrobe syra.

Domáci tvaroh či žltý syr dnes už takmer nikto nerobí, a tak srvátka neodvratne upadla do zabudnutia.

Pritom je táto tekutina skutočná bomba plná vitamínov a minerálov.

Vlastnosti srvátky

Srvátka pozostáva najmä z vody, ale aj bielkovín.

Je nevyhnutná pre stavbu tkanív, nachádza sa v krvi a hormónoch, podieľa sa na transporte kyslíka do našich buniek, chráni telo aj pred baktériami a vírusmi.

Srvátka obsahuje aj vitamíny A, C a B, ako aj:

vápnik

jód

draslík

fosfor

sodík

Živiny nachádzajúce sa v srvátke majú priaznivý vplyv na naše telo v mnohých aspektoch:

posilňujú kosti a zuby

podporujú očistu organizmu

uľahčujú chudnutie

spomaľujú starnutie

zlepšujú trávenie

znižujú hladinu cholesterolu a krvný tlak

podporujú hojenie rán

Ako používať srvátku?

Srvátku môžete piť priamo z pohára, bez akýchkoľvek prísad.

Stačí jeden pohár každý deň, ale nie príliš dlho – túto srvátkovú „kúru“ sa odporúča užívať 2 týždne – maximálne mesiac.

Jej cieľom je posilniť organizmus a prečistiť ho.

Chuť srvátky je dosť kyslá, preto je skvelým doplnkom aj do polievok (napr. kyslá ražná polievka), omáčok, palaciniek a ovocných kokteilov.

Srvátku by nemali konzumovať ľudia, ktorí sú alergickí na kravské mlieko alebo majú naň neznášanlivosť.

Ak sa u vás počas používania tohto produktu objavia príznaky ako nevoľnosť, vracanie alebo hnačka, okamžite prerušte užívanie a v prípade potreby kontaktujte svojho lekára.

Srvátka by sa nemala užívať vo väčšom množstve a dlhodobo.

Veľa zdravia!