1 balík želatíny a mlieko: Zmes, ktorá skoncujte s bolesťami chrbta, kolien a ozdravuje nechty, aj vlasy!

Tento recept je hotový poklad. 

Pripravte si jednoduchý nápoj, ktorý dodá vášmu telu potrebnú dávku kolagénu. 

Účinky pocítite na zníženej bolesti chrbtice, kolien a zlepší sa tiež kvalita vlasov, aj nechtov. 

Postupujte podľa tohto návodu z YouTube kanála Art 2 Brothers.

Kolagénový nápoj

Potrebujeme:

1 balíček práškovej želatíny

5 PL vody

200 ml kokosového mlieka

Postup:

Do misky si nasypeme želatínu a zmiešame ju s vodou.

Miešame, kým nám nevznikne hustá pasta. 

Teraz dáme misku nad hrniec s vriacou vodou (pozor, aby ste sa nepopálili) a zohrievame nad parou. 

Nad parou hmotu intenzívne miešame. 

Do mixéra si nalejeme kokosové mlieko a pridáme želatínovú zmes. 

Hotovo, náš kolagénový nápoj je pripravený.

Výhody želatíny

• zmiernenie celulitídy
• zlepšenie stavu pokožky
• spevnenie nechtov
• prospieva vlasom
• udržuje svalovú hmotu
• prospieva zdraviu kostí
• prispieva k zdraviu kĺbov
• pomáha pri chudnutí
• zabraňuje úbytku kostnej drene
• užitočná pre zdravie ústnej dutiny

Potravinárska želatína neobsahuje cukor a je vhodná aj na každodennú konzumáciu.

Je skvelým zdrojom kolagénu, ale je dobré ju kombinovať s vitamínom C, aby sa kolagén dobre vstrebal. 

Výhody kokosového mlieka

Kokosové mlieko pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a prospieva chudnutiu. 

Navodzuje pocit sýtosti, prospieva tráveniu a zabraňuje kŕčom, keďže ide o potravinu bohatú na draslík.

Ako vidíte, tento nápoj má skutočne veľa výhod.

Celý postup si môžete pozrieť v priloženom videu na konci článku.

Kolagénové sérum na vonkajšie použitie

Vyrobte si kolagénové sérum proti starnutiu.

Načo utrácať za predražené kozmetické procedúry, keď to najlepšie prírodné kolagénové sérum máte pod nosom.

Napne vašu pokožku a pôsobí ako prírodný botox.

Na prípravu potrebujete bežne dostupné ingrediencie, ktoré kúpite v každých potravinách.

Pomarančovo – mrkvový olej

Potrebujeme:

1 pomaranč

1 PL sódy bikarbóny

1 malú mrkvu

6 bobkových listov

50 ml olivového oleja

2 PL kokosového oleja

Postup:

Pomaranč si vložíme do misy, zalejeme vriacou vodou a očistíme sódou bikarbónou. 

Pomarančovú kôru si postrúhame na jemnom strúhadle a vložíme ju do čistého skleneného téglika. 

Je výborná na pleť, pretože obnovuje pružnosť a pomáha redukovať vrásky. 

Mrkvu si očistíme a takisto postrúhame na jemnom strúhadle. 

Vďaka vitamínu A má mrkva schopnosť vyhladzovať vrásky. 

Okrem toho tiež pomáha opravovať poškodené bunky. 

Bobkové listy si natrháme na malé kúsky a vložíme do pohára k ostatným surovinám.

Bobkový list spomaľuje starnutie, podporuje omladenie pleti a nasýti ju prospešnými látkami.

Obsah pohára zalejeme olivovým olejom a pridáme aj kokosový olej. 

Pohár vložíme do hrnca, ktorého dno sme si vystlali uterákom, zalejeme vodou asi do polovice výšky pohára a dáme na sporák. 

Zahrievame asi 15 minút a potom precedíme do čistého téglika.

Krúživými pohybmi nanášame vychladnutý olej na vyčistenú pokožku tváre, krku a dekoltu. 

Nie je ho potrebné oplachovať.

Doprajte si túto kolagénovú kúru zvnútra, aj zvonku a urobíte niečo nielen pre svoje zdravie, ale aj krásu.

Navyše, takáto domáca kúra vás vyjde oveľa lacnejšie, ako kupované kolagénové produkty, či drahé kúry v salónoch. 

Vyskúšajte a budete milo prekvapení.

Veľa šťastia!