Rastie takmer všade: Pozrite sa, aké ohromné sú zdravotné prínosy týchto listov!

Rastie skoro v každej záhrade a mnohí si ju pletú s burinou.

V skutočnosti sú tieto listy ale oveľa užitočnejšie, ako si myslíte.

Baza čierna rastie ako burina a vytvára husté húštiny.

Zbierajú sa predovšetkým jej kvety a plody, ale málokto vie, že užitočné sú aj jej mladé listy. 

Baza má veľa zdravotných benefitov a bola by škoda, keby ste ich nevyužili.

Vďaka portálu regiodom sa v tomto článku dozviete, ako využiť bazu pre zdravie. 

Baza – vlastnosti

Baza čierna sa používa v bylinkárstve a je veľmi užitočná predovšetkým pri liečení dny.

Má tiež slabé sedatívne vlastnosti, ale aj močopudné a protizápalové.

Mierne zlepšuje metabolizmus.

Sušená baza sa využívala aj pri liečbe zápalov močových ciest a obličkových kameňov, ako aj pri zmierňovaní následkov hemoroidov.

Naše prababičky používali túto bylinku ako obklad na boľavé miesta a ťažko sa hojace rany.

Baza čierna a jej účinky na zdravie

-Silná podpora imunity, chráni bunky pred radikálmi

-Antivírusové, antibakteriálne účinky

-Antiseptické a detoxikačné účinky

-Mierne antibiotické účinky

-Podporuje potenie (chrípka…)

-Podporujú trávenie, prečisťujú tráviaci trakt

-Odstraňuje zápchu, upravuje stolicu

-Odstraňuje plynatosť a bolesti brucha

-Udržiava zdravé dýchacie cesty

-Eliminuje zápaly, kašeľ a hlieny

-Vhodná pri nádche, chrípke, alergii, bronchitíde

-Močopudný účinok, čistí obličky a močové cesty

-Uvoľňuje z tela kyselinu močovú

-Eliminuje bolesti kĺbov (Reuma, Dna…)

-Upokojuje nervový systém

-Eliminuje stres

-Zmierňuje bolesti a kŕče (migréna, brucho)

-Podporuje hojenie pokožky (vyrážky, ekzémy, poranenia)

-Dezinfikuje a urýchľuje hojenie kože

Baza sa vyskytuje aj v kozmetickom priemysle.

Je súčasťou krémov a pleťových masiek, má okrem iného rozjasňujúce vlastnosti, ktoré oceňovali už starí Gréci a Rimania.

Obklad na reumu

Čerstvé listy rozdrvte, pomelte alebo naklepte, až pustia šťavu.

Priložte na zapálené kĺby a obviažte kúskom plátna.

Zábal nechajte aspoň hodinu pôsobiť.

Obklad môžete použiť aj pri dne, kŕčových žilách aj na zápal kĺbového púzdra a šliach.

Nálev z bazy čiernej

Na prípravu nálevu môžete použiť sušené alebo čerstvé listy bazy čiernej.

Čajová lyžička tejto bylinky na šálku nálevu sa zaleje vodou s teplotou asi 90 °C a lúhuje sa asi 15 minút.

Nálev z bazy sa môže piť (1 pohár denne až 6 týždňov) a môže sa použiť aj na umývanie pokožky.

Šalát z bazy proti dne

Baza je jedlá a chutná rastlina a najlepšie sú jej mladé listy.

Majú sladkastú a mierne anízovú chuť.

Dajú sa zbierať na jar a mladé listy a stonky bazy čiernej sa môžu konzumovať surové, napríklad ako súčasť rôznych šalátov.

Môžete si ich nasekať a posypať nimi zemiaky, krúpy, či cestoviny.

Môžu sa pridávať do rôznych nátierok, či dusených pokrmov.

Pamätajte, že baza má dosť charakteristickú chuť a vôňu.

Presvedčime sa teda, že sa do jedla hodí skôr, ako ju použijete na dochutenie.

Na čo si dať pozor pri jedení a pití bazy čiernej

Berme do úvahy, že aj zdravé rastliny môžu v nadbytku škodiť (sú v nich prítomné aj alergie na rôzne zlúčeniny), preto nové rastliny zavádzajme do nášho jedálnička opatrne a citlivo.

Tehotné a dojčiace ženy, ale aj ľudia užívajúci lieky by si vždy mali dávať pozor na akékoľvek „novinky“ vrátane byliniek.

Užívanie väčšieho množstva byliniek treba vždy konzultovať s lekárom. 

Veľa zdravia!