Objavte tento sirup, ktorý dá do poriadku trávenie, pomôže schudnúť a dokáže ešte mnoho iných vecí!

Dnes vám predstavíme prírodný sirup, ktorý posilní vaše zdravie.

Pomôže vám odstrániť tuk a vodu z tela a ak ho skombinujete s cvičením, bude ešte efektívnejší.

Okrem toho, jeho konzumácia urýchľuje činnosť mozgu, zlepšuje pamäť, zrak a sluch.

Pripravte si ho podľa tohto receptu z portálu batranete.

Jeho kľúčovou zložkou je čerstvý chren. 

Chren je bohatý na vitamín C, draslík, vitamíny B1, B2, B6, železo, horčík a fosfor.

Urýchľuje metabolizmus, znižuje únavu a zároveň stimuluje prospešné baktérie v žalúdku.

Proces prípravy tohto sirupu je veľmi jednoduchý.

Sirup na zlepšenie imunity, pamäti, zraku, sluchu a spaľovanie tukov

Tajomstvo zlepšenia pamäte o viac ako 80% a regenerácie kostí sa ukrýva v tejto prírodnej kombinácii.

Potrebujeme:

125 g chrenu

4 citróny

3 polievkové lyžice medu

2 polievkové lyžice škorice

1 malý kúsok zázvoru, široký 2 cm

Postup:

V mixéri pomelieme chren a zázvor.

Vytlačíme citrónovú šťavu a pridáme do zmesi.

Šľaháme 2-3 minúty.

Následne pridáme 3 lyžice medu a 2 lyžice škorice.

Všetko miešame, kým nám nevznikne sirup.

Sirup nalejeme do vhodnej nádoby.

Ako sa sirup užíva?

Užívajte jednu polievkovú lyžicu dvakrát denne pred jedlom alebo pred kardiom.

Robte to po dobu 3 týždňov.

Potom si budete musieť dať pár dní prestávku.

Nebudete ľutovať, výsledky sú úžasné!

Okrem toho vám poskytneme zoznam tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť pamäť a funkcie mozgu.

Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie výsledky, musíte byť dôslední!

Potraviny, ktoré zlepšujú pamäť

Rozmarín

Prvý a najsilnejší prírodný liek na zlepšenie pamäti a koncentrácie je rozmarín.

Jeho zložky zlepšujú funkciu mozgu.

Cvikla

Táto zelenina je plná prírodných dusičnanov, cvikla zlepšuje prekrvenie mozgu a tela.

Vajcia

Na zlepšenie pamäte môžete do svojho jedálnička zaradiť vajcia.

Vaječný žĺtok obsahuje cholín, ktorý je dobrý pre mozog.

Ryby

Sardinky, losos, treska sú druhy rýb, ktoré sú plné omega-3 mastných kyselín pre správnu funkciu mozgu.

Avokádo

Pomáha zlepšovať prietok krvi do mozgu.

Brusnice

Toto šťavnaté ovocie je plné antioxidantov, ktoré chránia mozog pred oxidačným poškodením.

Cibuľa

Zahrňte do svojho jedálnička surovú cibuľu, aby ste si zlepšili pamäť.

Celé zrná

Kombinácia vlákniny, komplexných sacharidov a omega-3 robí z celých zŕn superpotravinu pre vývoj mozgu.

Paradajky

Veľmi silný antioxidant – lykopén – chráni mozgové bunky pred poškodením voľnými radikálmi a robí zázraky pre zdravie celého tela.

Zelený čaj

Dokáže zlepšiť pamäť a zlepšuje aj výkon mozgu.

Pite 2-3 šálky čerstvého zeleného čaju.

Táto bylina môže zvýšiť úroveň koncentrácie a kognitívne funkcie.

Tmavá čokoláda

Obsahuje silné antioxidanty a kofeín, ktoré pomáhajú zlepšovať pamäť a zvyšovať koncentráciu.

Kurkuma

Kurkumín môže zlepšiť pamäť a zabrániť zápalu.

Jablká

Jedno z najlepších druhov ovocia na udržanie kondície, no zároveň vám pomôžu zlepšiť pamäť.

Veľa zdravia!