Všetci poznáme mrkvu a zázvor, no chceli by ste vedieť, čo tieto dve ingrediencie dokážu spolu?
Objavte zázračné účinky tejto zdravej kombinácie.
Budú užitočné najmä v nasledujúcich mesiacoch.
Vďaka portálu smakdnia si povieme niečo o zdravotných benefitoch oboch týchto surovín.
Zázvor
Zázvor je veľmi obľúbenou ingredienciou pri chudnutí, ako aj pri posilňovaní imunity nášho tela.
Účinne stimuluje metabolizmus a tým podporuje stratu prebytočných kilogramov.
Zázvor tiež ničí baktérie, vírusy a znižuje zápal.
Okrem toho zlepšuje krvný obeh a pomáha telu zbaviť sa toxínov a nahromadených odpadových látok.
Účinne znižuje aj nevoľnosť a zlepšuje trávenie.
Mrkva
Mrkva je jednou z najzdravších druhov zeleniny.
Rozhodne by nemala hrať úlohu len zložky nedeľného vývaru.
Obsahuje veľa vitamínov, ako sú vitamíny A, C, E a B.
Okrem toho je výborným zdrojom minerálov ako horčík, zinok, železo, draslík, vápnik, sodík a fosfor.
Mrkvu si však každý spája s vitamínom A, ktorý sa stará o náš zrak.
Čo dokáže zázvor a mrkva urobiť s naším telom, ak ich skombinujete?
Ukázalo sa, že tieto dve potraviny spolu fungujú naozaj dobre.
Skombinujte ich a vychutnajte si tieto fantastické benefity, pretože táto kombinácia dokáže:
Podporuje imunitu
Bojuje proti infekciám
Uľahčuje vykašliavanie a čistí pľúca
Chráni a zlepšuje zrak
Podporuje trávenie
Urýchľuje chudnutie
Prospieva srdcu
Zlepšuje vzhľad pokožky
Inhibuje procesy starnutia pokožky
Neviete ako tieto dva produkty skombinovať?
Vyskúšajte tento fantastický domáci recept!
Jeho príprava je veľmi jednoduchá a kombinácia má výbornú chuť.
Potrebujeme:
mrkva ( 5 kusov)
zázvor (cca 4-5 cm)
citrón (1 kus)
vodu
Postup:
Mrkvu a zázvor umyjeme.
Nakrájame na menšie kúsky.
Preložíme do mixéra a rozmixujeme.
Zmes preložíme do pohára, potom pridáme citrónovú šťavu a vodu.
Necháme odstáť aspoň 1 deň.
Potom sceďte a dobre vyžmýkajte tuhé časti.
Čajovú lyžičku tejto zmesi užívame každý deň, ako prísadu do čajov, limonád či iných nápojov (nie však do varených nápojov).
Veľa zdravia!
Dobré médiá