Zeler a citrón podľa tohoto receptu si pripravujem naozaj často.
Táto jednoduchá kombinácia pomáha pri detoxikácii, zabraňuje ukladaniu tukov v tepnách a môžu byť prospešné aj ako prevencia vzniku srdcových ochorení.
Sú tiež dokonalým duom, pokiaľ ide o stimuláciu trávenia a spaľovanie tukových zásob.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Tento prírodný recept je osviežujúci a navyše aj veľmi dostupný.
Stránka healthline uvádza aj tieto benefity zeleru na naše zdravie:
Podporuje imunitný systém, chráni bunky
Prirodzene detoxikuje
Podporuje trávenie, pravidelnú stolicu a metabolizmus
Prečisťuje tráviaci trakt od odpadových látok
Močopudné účinky (prečisťuje močové cesty a obličky)
Podporuje tvorbu krvi
Regeneruje a podporuje pečeň
Eliminuje bolesti kĺbov
Upokojuje nervový systém
Prírodný nápoj pripravený so zelerom a citrónom je veľmi dobrým doplnkom pri úsilí o zdravé chudnutie, pretože:
– stimuluje trávenie;
– pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z celého tela;
– urýchľuje spaľovanie tukov;
– redukuje celulitídu;
– pomáha pri chudnutí.
Recept na zázračný nápoj
Potrebujeme:
– 400 g koreňa zeleru
– 1 kilogram citrónov
Postup:
Koreň zeleru sa umyje.
Potom nastrúha spolu so šupkou bohatou na vitamíny.
Následne vezmite citróny, umyte ich a pridajte nastrúhanú kôru na zeler.
Zalejú sa asi 2 litrami vody.
Všetko varte na miernom ohni 20-30 minút, potom sa obsah nechá 5-6 hodín vychladnúť.
Po uplynutí tejto doby sa do kvapaliny pridá čerstvo vytlačená citrónová šťava.
Dobre premiešajte, potom tekutinu preceďte.
Skladujte v tmavej fľaši v chladničke.
Užívanie:
Šťava sa konzumuje tak, ako je, alebo sa môže rozriediť vo vode.
Pite 100 ml tejto šťavy 3x denne pred hlavnými jedlami v 2-týždňových kúrach.
Ak je zmes príliš kyslá, môže sa zriediť vodou v rovnakom pomere (pol na pol).
Citrónová šťava:
Čistí črevá, stimuluje trávenie.
Pre vysoký obsah vitamínu C je tiež silným antioxidantom, urýchľuje spaľovanie tukov a redukuje tukové zásoby.
Koreň zeleru:
Má močopudné účinky, pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tkanív a kontrolovať chuť do jedla (látky v zelerovej šupke dlhodobo znižujú chuť do jedla).