Predstavte si zmrzlinu, ktorá je lahodná, sladká a pritom neobsahuje žiaden rafinovaný cukor, ani iné nezdravé prísady.
Pripravte si ju podľa tohto receptu a budú ju milovať aj vaše deti!
Navyše, nemusíte mať výčitky, že vašim ratolestiam dávate nezdravú sladkosť, práve naopak.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Zmrzlina je veľmi rýchla, lahodná a 3 obľúbené prísady pripravíte behom chvíle.
Potrebujeme:
6 banánov (2 banány na každú príchuť)
1 PL rastlinného mlieka (na jednu príchuť)
1 PL medu (na jednu príchuť)
čerstvé jahody
2 PL kvalitného kakaa
Postup:
Najskôr si pripravíme základnú zmrzlinu.
Banánová príchuť:
Ako prvé si zmrazíme banány.
Všetky ich dáme do mrazničky asi na 2 – 3 hodiny.
Vyberieme a ošúpeme.
Nakrájame ich na kolieska.
Vložíme do mixéra.
Preložéme do mixéra.
Rozmixujeme spolu s rastlinným mliekom a medom.
Všetko spolu rozmixujeme.
Základná banánová zmrzlina je pripravená.
Teraz do nej môžeme teraz pridať ďalšie príchute.
Jahodová príchuť:
Ak chceme získať jahodovú zmrzlinu, postupujte nasledovne.
Rozmixujeme mrazené banány s medom, rastlinným mliekom a čerstvými jahodami.
Čokoládová príchuť:
Pripravíme si aj čokoládovú zmrzlinu.
Na čokoládovú zmrzlinu zase zmiešame mrazené banány, med, rastlinné mlieko a kakao.
Opäť všetko spolu vymixujeme.
Hotovo.
3 druhy skvelej zdravej zmrzliny pripravíte za pár minút.
Zmrzliny môžete podávať spolu v jednej mise, prípadne každú zvlášť.
Ak dostanete chuť na príchute, vyskúšajte napríklad čučoriedkovú, vanilkovú alebo kokosovú.
S týmito jednoduchými receptami budete mať zaručene úspech.
Zmrzlinu môžete tiež servírovať medzi dvoma oplátkami ako zdravú alternatívu ruskej zmrzliny.
Prajeme dobrú chuť!
Dobré médiá