Sedavý životný štýl, nesprávne stravovacie návyky ale aj zmeny súvisiace s vekom prispievajú k tomu, že náš organizmus nefunguje tak, ako by mal.
Únava, nespavosť, naberanie na hmotnosti – tieto prejavy sú často priamo spojené s nedostatočnou funkciou pečene, ktorá je zodpovedná za odvádzanie toxínov a funguje ako čistička v našom tele.
Keď však pečeň nestíha, naše telo to pocíti na nožstve negatívnych signálov.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Nie je nič jednoduchšie, ako po sviatkoch našej pečeni uľaviť a pomôcť jej.
Máme pre vás jednoduchý detoxikačný recept z youtube, ktorý okrem pečene pomáha celému telu, najmä kostiam a ako bonus stimuluje metabolizmus a rýchlejšie chudnutie.
Nápoj na čistu pečene, rýchly detox a podporu chudnutia
Tento nápoj pozostáva len z troch prísad – sušených hrozienok, sušených sliviek a vody.
Nič viac k príprave nepotrebujete.
Sušené slivky
Málokto vie, že sušené slivky obsahujú viac železa, ako slivky, ktoré sú čerstvé.
To však ani zďaleka nie je všetko.
Sušené slivky sú telu prospešné najme ako prírodný detox čriev a pečene a zároveň sú zdrojom vitamínov, ktoré zabezpečia telu výživu a podporu.
Vďaka vláknine sa zvyšuje tráviaca činnosť, čo má za následok rýchlejšie odstraňovanie nadbytočných tekutín a tým pádom sa zvýši absorbovanie vitamínov do tela.
Týmto procesom prirodzene strácate hmotnosť a vaše črevá sa normalizujú.
Vyplavenie toxínov pomáha pečeni a obličkám obnoviť ich správnu funkciu.
Sušené hrozienka
Hrozienka obsahujú inulín, ktorý priaznivo pôsobí na celý tráviaci systém.
Vďaka tejto vláknine sa čistia nielen črevá, ale zabezpečuje sa aj stimulácia obličiek a výkonnosť pečene.
Medzi najsilnejšie tromfy sušených hrozienok patrí to, že čistia telo a udržujú zdravie nášho srdca a ciev, zabránia usadzovaniu tuku v tele, zlepšujú metabolizmus a sú dobrým pomocníkom pri artritíde a reumatizme.
Obsah železa má svoje opodstatnenie – bojuje proti málokrvnosti, vplýva na proces tvorby novej krvi.
Na detoxikačný nápoj potrebujeme:
150 gramov sušených sliviek a hrozienok
3 šálky horúcej vody
Postup:
V hrnci necháme zovrieť vodu a pridáme vykostené sušené slivky a hrozienka.
Takto nachystaný odvar varíme v hrnci ďalších 15 minút a následne odstavíme zo sporáka.
Tento odvar následne užívame každé ráno za lyžicu, na prázdny žalúdok.
Po niekoľkých dňoch by ste mali zaznamenať už prvé zmeny v trávení a následne aj v úbytku hmotnosti.
Pre rýchlu detoxikáciu môžete aj zaliať za hrsť hrozienok vriacou vodou a nechať ich v tejto vode namočené po dobu 24 hodín.
Takto pripravený odvar pite každé ráno približne jeden mesiac.
Je jedno, akú máte postavu a koľko máte rokov.
Tento recept je vhodný pre každú vekovú skupinu, stačí jednoducho len skúsiť a uvidíte, že sa časom budete cítiť lepšie a zdravšie.
Video návod:
Dobré médiá