Či ste fajčiar alebo nefajčiar, je dôležité starať sa o zdravie pľúc.
Okrem fajčenia totiž na ne negatívne vplýva aj znečistené ovzdušie a pľúca sú potom viac náchylné na rôzne respiračné choroby ako je astma, bronchitída a pod.
Tento recept je účinný pri chorobách dýchacích ciest, ale pomáha tiež čistiť pľúca a predchádzať ďalším zdravotným ťažkostiam.
Aké sú účinky tohoto zázračného nápoja?

Okrem toho, že ide doslova o dynamit pre oslabenú imunitu.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Pomáha telu vysporiadať sa s toxínmi a vylúčiť ich z tela.
Nápoj bobuje proti zápalu, vírusom aj baktériám a má silný revitalizačný účinok.
Záchrana pre pľúca
Zázvor a kurkuma sú zvlášť dôležité pre vaše pľúca.
Okrem toho, že bojujú proti zápalom, chránia pľúca pred vírusmi a pomáhajú dostať z pľúc hlien a zlepšujú tak och stav počas chorôb.
Tiež je vynikajúca na doplnenie vitamínov, ktoré máte takto v čistej kvalite a nemusíte ich kupovať v obchode.
Ide najmä o vitamín C, ktorý je hádam najviac spojený s dobrou obranyschopnosťou.
Nápoj dávam aj mojim deťom a tiež sa im podarilo vyhnúť chorobám a to aj v kolektíve, čo je pre mňa malý zázrak.
Recept na cesnakovo-zázvorový liek proti kašľu a na čistenie pľúc…
Potrebujeme:
1 malý kúsok koreňa zázvoru
400 g cesnaku
2 ČL kurkumy
400 g kryštálového cukru
1/2 l vody
Postup:
1. Do hrnca si nalejeme vodu a necháme zovrieť.
2. Pridáme cukor a premiešame, aby sa rozpustil.
3. Následne pridáme cesnak.
Teraz pridáme aj nastrúhaný koreň zázvoru a kurkumu.
4. Necháme len krátko prevrieť.
Odstavíme a necháme vychladnúť na izbovú teplotu.
5. Hotový nápoj skladujeme v chladničke.
Užívanie:
Konzumujte 2 lyžice tejto zmesi ráno a večer po jedle.
Upozornenie:
Neužívajte, ak trpíte neznášanlivosťou na ktorúkoľvek zložku.
Čo dokážu jednotlivé zložky?
Kurkuma
Kurkuma je považovaná za prírodný zázrak s nespočetnými výhodami pre zdravie.
Najdôležitejšie zlúčeniny v tejto látke sa nazývajú kurcuminoidy a majú silné liečivé, antioxidačné, protizápalové, antiseptické, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.
Kurkuma zabraňuje deštrukcií pľúcnych tkanív, čím je jedným z najsilnejších bojovníkov pri zápaloch a rekonvalecesncií.
Cesnak
Cesnak má látku nazývanú alicín, ktorá ničí baktérie a napáda vírusy a parazity.
Spolu s ajoeno, ďalšou živinou v cesnaku, pomáha blokovať choroboplodné mikroorganizmy.
Cesnak obsahuje vitamíny A a C, základné živiny pre správne fungovanie imunitného systému.
Je považovaný za vynikajúceho spojenca pri predchádzaní prechladnutiu a chrípke.
Cesnak navyše obsahuje antioxidanty, ako je selén, alicín a kvercetín, ktoré pomáhajú chrániť pred poškodením voľnými radikálmi.
Cesnak pôsobí ako dekongestívum, eliminuje kašeľ a hlieny.
Vďaka vysokému obsahu vitamínu B pomáha cesnak predchádzať zrážaniu krvi.
Znižuje hladinu homocysteínu, aminokyseliny súvisiacej s tvrdnutím krvných ciev a kardiovaskulárnymi problémami.
Zvýšené hladiny homocysteínu spôsobujú, že krv je hustejšia a spôsobuje zrazeniny.
Cesnak je bohatý na vitamíny A, B a C, ktoré sú prospešné pre pečeň.
Okrem toho má protizápalový účinok, odporúča sa pacientom s obsahom tuku v pečeni.
Pomáha tiež pri detoxikácii tela, eliminuje parazity a toxíny, ba dokonca aj ťažké kovy.
Znižuje hladinu cholesterolu
Pretože je bohatý na alicín, cesnak pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu a navyše pôsobí ako čistiaci, antiseptický a antibakteriálny prostriedok.
Cesnak stimuluje žalúdočnú kyselinu a pomáha ju správne spracovať.
Avšak ľudia so sklonom k refluxu, zápalu žalúdka, vredom, páleniu záhy a inými žalúdočnými problémy by ho mali konzumovať veľmi málo, prípadne by mali konzumáciu konzultovať s lekárom.
Výhody zázvoru
Zázvor sa využíva hlavne pre svoje protizápalové účinky a schopnosť znižovať hladinu cholesterolu.
Zabraňuje tiež zrážaniu krvi a niektoré štúdie ukazujú, že môže významne regulovať hladinu cukru v krvi u pacientov s diabetom typu II.
Ukázalo sa tiež, že zázvor pomáha predchádzať rannej nevoľnosti.
Jednou z jeho najväčších výhod je aj jeho schopnosť zmierňovať zápal u pacientov, ktorí trpia na bolesti svalov alebo osteoartrózou.
Niektorí ľudia dokonca veria, že je rovnako účinný ako liek ibuprofén.
Veľa zdravia!