Bolesť v kolenách dokáže poriadne znepríjemniť život a obmedzí vás aj pri každodenných činnostiach.
Chôdza môže byť doslova utrpením.
Vyskúšajte preto tento účinný obklad podľa návodu z youtube, ktorý vám pomôže a pocítite úľavu.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Pri bolestiach kolien vám pomôže táto domáca tinktúra, ktorú si vyrobíte veľmi jednoducho doma.
Potom len stačí pripraviť si z nej obklad.
Potrebujeme:
čerstvú vňať paliny pravej
alkohol (napríklad vodku prípadne francovku)
alobal
obväz
Postup:
Čerstvú vňať paliny pravej vložte do uzatvárateľnej sklenenej fľašky.
Zalejte alkoholom.
Odložte na tmavé miesto a nechajte lúhovať počas 10 dní.
Potom si zoberte vatový tampón, navlhčite ho tinktúrou.
Opatrne potrite a jemne masírujte koleno.
Masáž by v žiadnom prípade nemala byť bolestivá.
Nachystáme si obyčajný alobal.
Ďalší dôležitý krok je, aby ste koleno zabalili do alobalu.
Následne ho ešte obviažeme obväzom.
Obvizané koleno vyzerá takto.
Nechajte pôsobiť najmenej hodinu, alebo aj dlhšie.
Potom obklad zložte a opakujte podľa potreby.
Prajeme veľa zdravia!
Video návod:
Dobré médiá