Čerešne sú nielen chutné, ale aj zdravé: Čistia krv, zmierňujú bolesti kĺbov, reumu, aj dnu!

Čerešne patria medzi obľúbené letné ovocie a niet sa čo čudovať.

Okrem výbornej sladkastej chuti majú aj blahodarné účinky na organizmus. 

Vďaka portálu lataifas sa v tomto článku dozviete, ako vám čerešne môžu pomôcť zlepšiť váš zdravotný stav!

Čerešne obsahujú veľa vody a sú bohaté na minerálne látky vápnik, horčík, železo, draslík, zinok, meď, mangán a obsahujú tiež flavonoidy.

Vďaka nízkemu obsahu kalórií, diuretickým a laxatívnym účinkom sú čerešne indikované pre ľudí s nadváhou. 

Okrem iného tieto plody čistia krv od toxínov a škodlivého metabolického odpadu.

Pomáhajú najmä pri týchto zdravotných ťažkostiach:

-bolesť žalúdka, zápal žalúdka

– zlepšujú zrak, zabraňujú degeratívnym ochoreniam zraku

-zápcha, gastroenteritída

-kolitída

-žlčníkové kamene

-chronická hepatitída

-kašeľ

-zápal priedušiek

– znižujú horúčku

-pomáhajú pri demineralizácii

-reumatické bolesti kĺbov

Nezanedbateľný je aj ich ochranný účinok pred predčasným starnutím organizmu.

Čerešne majú tiež priaznivý vplyv na pečeň a kardiovaskulárny systém.

Pomáhajú regenerovať pečeňové tkanivo a bojovať proti ateroskleróze tým, že zabraňujú ukladaniu cholesterolu do stien tepien.

Dôležitý je tiež ich preventívny účinok v prípade mozgovej mŕtvice.

Pripisujú sa im aj ďalšie pozitívne vlastnosti a uvádza sa, že majú upokojujúce, remineralizačné, energizujúce a osviežujúce vlastnosti. 

Čerešňová kúra

Na vylúčenie toxínov z tela, čistenie krvi a pri reumatických a metabolických poruchách vymeňte jednu porciu jedla denne za 500 g čerešní.

Môžete konzumovať aj čerešňovú šťavu – 1 šálku 2 až 3-krát denne. 

V prípade zažívacích ťažkostí pomôže aj čerešňový kompót. 

Prajeme veľa zdravia!