Táto bylinka je v kuchyni veľmi obľúbená, avšak vzácna je nielen jej jedinečná vôňa a chuť. Je nabitá látkami, ktoré sú prospešné pre naše zdravie a vedeli to už naše babičky.
Reč je o bazalke. Ako sa dozviete z tohto videa na youtube, bazalka obsahuje omega 3 mastné kyseliny, vitamín A a poskytne nám aj dávku horčíka, draslíka, železa a medi.
Môžete ju naďalej používať pri príprave svojich obľúbených pokrmov a ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, odporúčame žuť denne dva lístky tejto úžasnej bylinky.
Čo dokážu tieto lístky?
Podporujú obranyschopnosť tela
Detoxikujú organizmus
Podporujú zdravé dýchacie cesty
Eliminujú kašeľ, tvorbu hlienu a dusenie
Podporujú trávenie a metabolizmus
Prevencia kardiovaskulárneho systému
Eliminujú vysoký cholesterol a krvný tlak
Pozitívny vplyv na nervový systém – kvalitnejšie si oddýchnete
Eliminuje stres a nervozitu
Podporuje kvalitu spánku
Vďaka tomu sa uvoľnia dôležité látky, ktoré pomôžu posilniť vašu imunitu. Okrem toho vám bazalka pomôže eliminovať problémy s dýchaním, odstráni prípadný zápach z úst, znižuje pocit stresu a prispieva k lepšiemu tráveniu. Pomôže vám dokonca zbaviť sa zápchy. Žutie bazalkových listov vám môže pomôcť zlepšiť náladu a zbaviť vás pocitu úzkosti.
Prajeme veľa zdravia!
Dobré médiá