Antibiotiká bojujú proti baktériám, ktoré častokrát vedú k závažným chorobám. Prvé syntetické antibiotikum bolo vyrobené v roku 1 909 a bol to veľký prielom v modernej medicíne.
Pri častom užívaní antibiotík sa však baktérie môžu stať voči nim rezistentné a to vedie k ich zníženému účinku.
Efektívnu pomoc však netreba vždy hľadať len v lekárničke.
Ako uvádza portál otozh.com.ua, týchto 13 potravín pôsobí ako prírodné antibiotikum a môžu byť účinné v boji proti rôznym zdravotným ťažkostiam.
Pamätajte však, že koreniny a bylinky majú síce liečivé účinky, ale môžu mať vplyv na užívanie niektorých liekov a preto sa o ich konzumácii pre istotu poraďte s vašim lekárom.
1. Zázvor
Tento koreň má množstvo terapeutických vlastností.
Pôsobí ako prírodné antibiotikum a bojuje proti infekciám lepšie ako niektoré lieky.
2. Cesnak
Cesnak obsahuje celý rad zlúčenín síry, ktoré podporujú obranyschopnosť organizmu a je to skvelý prostriedok na boj s odolnými baktériami.
Okrem iného môže tiež zabrániť tomu, aby sa baktérie stali voči antibiotikám rezistentné.
Okrem iného má aj antivírusové a antiparazitické účinky.
3. Jablčný ocot
Vyrába sa z fermentovaných jabĺk a je vynikajúci v boji proti niektorým kvasinkám a hubám.
Jablčný ocot neničí sliznicu, takže je výborný aj pri bolestiach hrdla, ktoré sú spôsobené patogénmi.
4. Olivové listy
O výhodách olivového oleja ste už určite počuli. Ale vedeli ste o liečivých účinkoch olivových listov?
Extrakt z olivových listov pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi, pôsobí ako antioxidant a vyrovnáva hladinu cholesterolu v krvi.
Okrem toho, listy obsahujú fenolové zlúčeniny, ktoré ničia škodlivé baktérie a vírusy.
5. Cibuľa
Cibuľa patrí do rovnakej skupiny ako cesnak.
Je skvelá na zmiernenie horúčky, pomáha liečiť infekcie uší, nevoľnosť, ťažkosti s dýchaním a pod.
6. Vitamín C
Rokmi overený vitamín C je najúčinnejším vitamínom v boji proti patogénom.
Posilňuje imunitný systém a stimuluje tvorbu protilátok.
Potraviny bohaté na vitamín C: bobuľové ovocie, paradajky, paprika, citrusové plody, brokolica, kivi, papája, tmavá listová zelenina…
7. Extrakt z grapefruitových jadierok
Ďalší prírodný produkt, ktorý sa používa na liečbu vírusových, aj bakteriálnych infekcií.
Okrem iného sa tento produkt používa aj na dezinfekciu vody a dokonca v poľnohospodárstve na ničenie plesní, baktérií, parazitov a plesní.
8. Chren
Chren sa radí do tej istej skupiny ako horčica.
Zvyčajne sa používa na liečbu pľúcnych problémov, chrípky a prechladnutia.
Okrem toho sa môže použiť na hojenie rán.
9. Eukalyptus
Eukalyptus je najlepším liekom na prechladnutie, chrípku a kašeľ.
Pôsobí ako antioxidant, má protizápalové účinky a používa sa na liečbu bronchitídy, astmy, aj chronickej obštrukčnej choroby pľúc.
10. Manuka med
Tento med si získava čoraz viac priaznivcov a niet sa čomu čudovať.
Pomáha bojovať proti rôznym druhom baktérií a pomáha dokonca aj pri hojení rán.
Je veľmi účinný aj v boji proti rozšírenej baktérii helicobacter pylori.
11. Myrha
Jedná sa o prírodný éterický olej získaný zo stromu „Commiphora myrrha“, ktorý sa používa od staroveku.
V ľudovom liečiteľstve sa používa na liečbu prechladnutia, astmy, vredov, kašľa, a plesňových infekcií.
Upozornenie: Užívanie éterického oleja z myrhy dlhšie ako 2 týždne sa neodporúča!
12. Echinacea
Echinacea je vynikajúca pri liečbe prechladnutia, chrípky a iných infekcií dýchacích ciest.
Používa sa pri liečbe týchto zdravotných ťažkostí:
-herpes
-infekcie nosa a hrdla
-infekcie močových ciest
-infekcie krvi
-vaginálne kvasinkové infekcie
-streptokokové infekcie
-zápal mandlí
-bradavice
-infekcie uší
Je zaujímavé, že je vynikajúci na liečbu chronickej únavy, migrény, úzkosti, reumatoidnej artritídy atď.
13. Škorica
Používa sa v ajurvédskej medicíne ako antivirotikum, antimykotikum a okrem toho stimuluje krvný obeh a znižuje hladinu cukru v krvi.
Okrem vyššie spomenutých by ste rozhodne nemali prehliadať ani tieto liečivé rastliny:
-horčica
-mäta
-sladká paprika
-oregano
-petržlen
-kôpor
-tymian
-muškátový oriešok
-bazalka
-feferónka
-karafiát
Prajeme veľa zdravia!
Dobré médiá